夏天过后，人的肠胃会进入最危险的时期，尤其是脾胃虚弱的人，更要小心，因为如果这个时候吃多了，很容易出现肠胃问题，消化不良，拉肚子。不过一般好好休息两天就好了。但是，胃肠道经不起小病的堆积。肠胃病对身体最严重的影响就是会让身体营养不良，影响身体健康。只有重视肠胃调理，才能做好。

1.经常肠胃不适的人，在日常生活中一定要好好护理。如果很严重，他们必须服用一些药物来治疗和缓解他们的胃。药量总是对他们的胃有害，所以平时的饮食才是最重要的。吃完后可以避免对胃壁的刺激。你不能喝酒，因为你有肠胃问题。如果非要喝的话，喝之前吃点脂肪或者喝点牛奶，可以保护胃免受一些刺激。

2.虽然吃对肠胃疾病的控制和缓解有重要作用，但是还有一种方法对肠胃疾病的预防和缓解也非常有效，那就是按摩身体，因为按摩可以帮助肠胃消化。这种方法非常适合暴饮暴食、脾胃虚弱引起的消化不良引起的胃胀。

3.按摩不是你想怎么拧就怎么拧的。你一定要打对地方，按照要求合理做。按摩肚子，一般是用手按摩的时候在这个地方逆时针旋转。一次可以做十分钟。但也可以沿着背部两侧向下按摩，但按摩背部的时间没有限制。平时可以躺在床上，但是按摩是别人做的。按摩方法是在背上做画圈的手势，一次按摩大概半个小时。但是臀部要这样按摩。总之按摩要注意一个方向按压。不能来回按。

虽然肠胃不好是很常见的事情，当时不会对身体造成很大的影响，但是总会让营养吸收不好。就是因为肠胃疾病不能好好吃饭，甚至不能吃任何刺激性的食物。慢慢的，你的身体就会营养不良，还可能产生营养性贫血症状。所以胃病还是正规治疗比较好，以后才不会影响身体。