母艳蕾
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身体出现肥胖如何缓解
发布时间：2023-01-13
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之前因为饮食没有控制，一直饿，导致体重增加。请问肥胖怎么缓解？
你目前的情况是超重。如果你过于肥胖，你的青春期会影响你身体的协调性。建议平时控制饮食，尽量少吃多餐，不要吃太多。如果你平时不喜欢运动，那就从现在开始积极参加户外运动，这样有助于身体脂肪平衡。肥胖仍然对身体有很多危害。比如身体变得肥胖，很可能引发三高疾病，还可能增加高血压的风险，肥胖还可能引发脑动脉粥样硬化，冠心病，肥胖者还可能引发糖尿病。适当休息，早睡早起，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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