李晖
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喝了咖啡头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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喝咖啡会头晕，要多注意休息。同时，注意适量饮用温开水。多次少量饮用白开水，有利于加速机体的新陈代谢，促进体内咖啡因的快速代谢。一般几个小时后头晕症状可以逐渐缓解。另外，饮食上也要注意，清淡饮食。适量吃一些新鲜的水果和蔬菜也有助于缓解头晕。之所以喝完咖啡会头晕，主要是因为空腹或咖啡太浓导致血管剧烈收缩，交感神经过度兴奋，导致大脑供血不足。如果喝咖啡后经常出现头晕，应尽量戒掉咖啡或避免空腹喝咖啡。建议饭后一小时左右喝咖啡，也要注意不要喝太浓的咖啡。
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