我想每个人都有一个梦想。就像小时候，我有很多梦想，其中一个就是去拉萨的布达拉宫，因为我觉得那里很美。直到现在，这才是我真正想要实现的。相信很多人都有自己的梦想，其中一个就是去这个地方的梦想。但是有一个问题，如果去这个地方，很容易出现高原反应。这是我担心的问题，所以很久没去了。

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可能你们有些人不知道这个高原反应，或者有些人不太了解。我来详细解释一下。高原反应，即急性高原反应，是人到达一定海拔高度，为适应海拔高度引起的气压差、含氧量低、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。海拔一般在2700米左右时，会有高原反应。

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如果有的人有这种高原反应，一般表现比较多。常见症状有头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。，但不同作者报道的急性高原反应症状发生率不同。还有一些人一直有流鼻涕的症状，比如我的一个朋友。

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如果有高原反应，或者鼻子已经开始流鼻涕，建议在上山前使用乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利，可能对预防和缓解急性高原反应症状有效。进山前要做好心理和体质的适应性锻炼。如果有条件，最好在低压舱内做间歇性低氧刺激和习服运动。

建议第一次进山的人，如果要进入4000m以上的高原，在2500 ~ 3000m停留2 ~ 3天，然后每天的上升速度不要超过600 ~ 900 m，到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药物，不要做重体力活动，轻活动可以促进水土适应。