张宇
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晚上失眠怎么调理
发布时间：2023-01-02
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如果晚上总是失眠，患者可以服用药物来调节，如安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、白乐眠胶囊等。这些镇静药物可以起到改善睡眠的作用。如果能和针灸等中医方法结合起来，可以达到更好的效果。除此之外，还可以服用西药调节睡眠，如右佐匹克隆、阿普唑仑、劳拉西泮等。这些药物可以在短时间内调整你的睡眠。最重要的是你需要改变生活方式，养成良好的习惯。睡前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。不能长时间躺在床上，尤其是睡不着的时候。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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