一般来说，女性每个月都有几天是在痛苦中度过的，有些人在经期需要忍受痛经。其实痛经是指女性在月经前后出现的腹部和腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛的症状。痛经确实困扰着很多人，所以想要缓解这种现象，不妨在家试试中药泡脚，会有意想不到的效果。

首先针对气滞血瘀型痛经患者，多表现为经期前或经期腹胀疼痛，经血较暗，有血块。治疗以调和气血、化瘀止痛为主。对于中医的这类病症，泡脚选用的药物主要是养肝经的药物，加适量的醋进行引药，因为酸入肝。如青皮、益母草、乌药、红花、川芎可按一定比例混合，然后加入适量的水和醋，用武火煮沸，再用文火煎熬半小时。药液冷却后，可与药渣一起倒入盆中泡脚。同时需要注意的是，盆中药液的量要浸到踝关节处。如果不足，可以通过加入适量的温水来弥补。

但对于阳虚寒盛的患者，由于主要表现为小腹冷痛，热敷后会缓解，患者手脚冰凉。治疗以温经散寒止痛为主，所以足浴选用的药物应该是调理肾经的药物，并加入适量的盐进行药物导入，因为盐入肾。患者可用肉桂、丁香、川芎、乌药、生姜、吴茱萸、茴香，加少许盐，水煎服，泡脚。

而且，患者每次泡脚要保持半小时以上。泡脚前可以先用热风熏蒸一会儿，等水温合适了再开始泡脚。浸泡过程中可以加入适量的热水，最好浸泡到全身微微出汗。同时，记得用手揉揉脚趾，不时活动一下脚底，让脚底接受渣滓的物理刺激。同时煎出的中药可以多次重复使用。

月经期患者不要过于劳累或紧张。最好保持乐观的心态，这样才能减缓痛经的症状。泡脚可以缓解疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，清理污垢，使身心舒适。添加了中药的足浴器不仅具有促进血液循环的作用，还可以通过皮肤的通透性充分吸收中药的功效，起到疏通筋骨、改善体内微循环、美容养颜的作用。这是一种很好的保健方法。只要坚持，患者很快就会恢复活力。