冠心病是一种常见的心脏病。大多数患者会出现心绞痛、心律不齐等症状。一般来说，老年人多为患病。导致冠心病的原因有很多，比如我们超重或者我们和我们的生活习惯有关，包括我们的饮食习惯和我们吃的食物，或者我们经常喝酒抽烟。那么冠心病应该如何在家自我保健呢？今天就和大家分享一下。

1、

冠心病患者平时要多注意休息，不要太劳累，也不要给自己太大压力，以免增加心脏负担。不要过度用脑。而且患者不宜洗冷水澡，会刺激心脏，引起心绞痛。并且一定要避免感冒。你应该在中午小睡一下。

2、

每一天，患者都要保证自己感到快乐，不要让自己紧张。患者也应避免情绪激动。通常，病人的饮食应该是清淡的，避免油腻和油炸食物。多吃新鲜蔬菜和水果。补充身体需要的营养。

3、

平时患者要少吃含胆固醇过多的食物，不要吃含糖过多的食物。平时可以多吃山楂，山楂有开胃的作用，也可以吃一些常见的中成药。比如齐丹电影。复方丹参片等。，都有不错的效果。

患者也可以采取针灸的护理方法。每天都可以去专门的针灸治疗场所做针灸，从长远来看对自己的病情是有好处的。患者也可以在家按摩自己的穴位。