蜂蜜食疗攻略蜂蜜具有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。，但不同蜜源、不同品种的蜂蜜药理作用不同。润滑胃肠道，改善便秘蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老年人和孕妇便秘有效。每天早晚空腹吃25g蜂蜜，可以调节肠胃功能。蜂蜜能使胃病和胃灼热消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良和慢性胃炎有疗效，还有消炎、伤口愈合、增强消化系统功能和滋补作用。

食疗:香蕉肉蘸蜂蜜，一天吃几次。疗效显著。消炎润肺止咳蜂蜜可以润肺止咳，同时增加人体血红蛋白，降低血脂。民间流传着用蜂蜜、牛奶或动物脂肪治疗肺结核的偏方，疗效不错。

食疗:肺燥热咳嗽患者可取一个甜梨，去皮去核，然后切片，用蜂蜜调匀，每日数次，一周内见效。肺结核患者可用蜂蜜50-75克，鼻炎患者可将10%的蜂蜜水溶液放入吸入器中雾化吸入呼吸道。患者咽后壁干燥感消失，黏膜变湿润，脓性分泌物停止，病情迅速缓解。滋养心肌，改善葡萄糖代谢蜂蜜能滋养心肌，改善心肌代谢功能，舒张心血管，改善血液循环。

蜂蜜能保证血液正常流动，所以对改善心力衰竭和心脏有一定疗效。

饮食处方:每天服用蜂蜜50-75克，长期服用，可有效改善心肌代谢功能。有助于睡眠，安神的蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种镇静剂，可以作用于全身。现在民间医学常用蜂蜜治疗多种神经系统疾病。

饮食处方:睡前取一勺蜂蜜，加少许椴树花、蜜花、西番莲、缬草(单独或组合)，用温水冲调。就成了一杯很好的安神蜂蜜茶。挺好的。其实蜂蜜是很好的营养品！同时也可以根据情况选择温水冲蜂蜜，冷水冲！主要是温水在温度上很难掌握，高了容易流失营养...冷水不仅营养丰富，而且非常适合夏天清火！

PS:如果是冷水，最好找东西搅拌均匀！蜂蜜对一些慢性病有一定疗效。

经常服用蜂蜜对心脏病、高血压、肺病、眼病、肝病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃及十二指肠溃疡等有很好的辅助医疗作用。

也可外用治疗烫伤，滋润皮肤，防止冻伤。如果经常便秘，可以按照以下方法进行食疗。

蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，调匀，每天早晚空腹饮用。适合热秘。

黄芪玉竹炖兔肉:黄芪、玉竹各30g，兔肉适量，水煮，加盐调味服用。适用于气虚便秘。

去火:黄连蜜、枇杷蜜、京华蜜、紫云英蜜、槐花蜜。

美容养颜的:雪胖莲蜜(菠萝蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。

对肺好的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

对胃好的:桂花蜜、五味子蜜、大枣蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

对失眠有好处:龙眼蜜、五味子蜜、大枣蜜只能通便，如槐花蜜、椴树蜜。枣蜜不能通便，便秘患者吃了会加重。

什么时候喝蜂蜜护胃？

相信有胃溃疡的朋友想知道蜂蜜在胃病方面有一定的疗效。枣蜜治疗胃病有立竿见影的效果，但服用蜂蜜的时间因病情不同而异。喝蜂蜜有什么好处？什么时候可以喝蜂蜜水养胃护胃？饭前一个半小时服用蜂蜜。最好用枣花蜜，营养含量高。它能抑制胃酸的分泌。如果马上吃蜂蜜，会刺激胃酸分泌。温热的蜂蜜水溶液可以稀释胃液，降低其酸度，而冰冷的蜂蜜水溶液可以增加胃液的酸度，刺激肠道运动，有通便作用。

两种胃病患者:胃酸过多或肥厚性胃炎、胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者喝蜂蜜水。因此，胃酸过多或肥厚性胃炎患者，尤其是胃和十二指肠溃疡患者，饭前一小时吃温蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面愈合。胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者应食用凉蜂蜜水，并立即进入主食。

剂量算法蜂蜜的一般剂量为:成人每天100克为宜，最大剂量不超过200克。应该是早中晚吃，早上30-60克，中午40-80克，晚上30-60克。孩子每天吃30克比较好。