现在很多人都会患上急性肠胃炎，这主要是一种肠胃疾病。很可能是一种由自己的饮食和生活习惯引起的疾病，所以在日常生活中一定要多注意这种疾病，学习一些帮助自己预防急性肠胃炎的措施，让身体更加健康。

1.注意你的饮食。

其实自己的饮食也很重要。日常生活中要注意自己的饮食，多吃一些有营养的东西，多注意吃一些清淡的东西，尽量远离一些油腻辛辣的食物，因为这些食物很容易影响我们的肠胃，给肠胃带来一定的刺激。所以在日常生活中一定要多注意多吃水果和蔬菜，因为这两样东西营养丰富，能给我们的肠胃带来很大的帮助。

2.多注意自己的生活习惯。

其实一个人的生活习惯也很重要。如果一个人不注意自己的生活习惯，很容易患急性肠胃炎。一个人在日常生活中一定要多注意按时吃饭，因为很多人忙于工作学习，错过了吃饭的时间。其实这种行为对自己的胃伤害最大，容易让我们的胃没有东西消化，会导致更严重的肠胃疾病。所以，不管多忙，一定要注意饮食，一日三餐都要按时吃。除此之外，早餐也很重要，可以为我们提供一天的营养。如果不吃早餐，会对我们的肠胃造成很大的伤害。

如果你想预防急性肠胃炎，最重要的是要多注意饮食，每天按时吃饭，不要在对身体有帮助的时候吃一些油腻和辛辣的食物，因为你这里煮熟的胃对肠胃的伤害真的很大，因为你要尽量多喝水，因为喝水也可以帮助肠胃。