消化不良是一种非常常见的肠胃不适。主要症状是恶心、腹胀、腹痛，甚至有些患者会因为消化不良而拉肚子。很多孩子因为不注意饮食，经常消化不良。那么孩子消化不良后应该如何调整饮食呢？

一、孩子消化不良后，可以先用一个小方法，看看孩子是胃酸过多还是胃酸分泌不足引起的消化不良。取一勺苹果醋。如果消化不良减轻，说明孩子胃酸分泌过少。如果症状加重，说明孩子胃酸过多。据此将采取调整措施。

第二，孩子爱吃酸酸甜甜的菜。消化不良的孩子可以多吃西红柿炒鸡蛋，既方便又营养。主要原因是西红柿中含有大量的维生素，尤其是一种特殊的成分——番茄红素，有助于儿童消化，帮助胃液消化脂肪，抑制细菌和真菌的生长。

第三，除了饮食调节，想要改善孩子的消化不良，还必须注意孩子的一些生活细节。比如少吃零食，会导致孩子消化系统紊乱，容易导致消化不良，尤其是吃了一些不健康的零食后，对孩子肠胃的伤害会变大。

无论如何，孩子健康了，父母才开心。在孩子生长发育的整个过程中，父母确实需要大量锻炼。如果他们有时间，就应该让孩子多做体育锻炼，这样不仅可以有效地促进孩子的身体发育和健康，还可以有效地帮助他们的胃活动，防止消化不良的症状频繁发生。