高血脂是现代人极其常见的疾病，比如高血压就是最常见的疾病。生活中，有很多亲戚朋友都患有这样的疾病。看着他们每天为吃什么发愁，真的很折磨人。那么，我们都来了解一下高血脂是怎么形成的，怎么预防。大家都了解一下形成高血脂的几个要素，以便在日常生活中避免。我们一起来了解一下吧。

现在生活条件好了，我们的病也多种多样。高脂血症是一种富贵病，即人们平时摄入过多富含脂肪的食物，或者是由富含胆固醇的食物形成的，如内脏、鱼子酱、鱿鱼等食物，或者是平时摄入过少的植物纤维、蔬菜等水果。

先天性高脂血症和获得性高脂血症也有区别。先天性高脂血症主要是人类基因的缺陷造成的，然后是环境因素等多种因素形成的禀赋性高脂血症。此外，饮食中的营养失衡和长期吸烟饮酒也会导致高脂血症的发作。单纯的高脂血症并不能表现出为什么很明显，大部分高脂血症患者可能会因为身体因素表现出一些肥胖。换句话说，高脂血症会导致糖尿病和高血压的发作，损害人们的健康。

想要预防高脂血症，日常生活中要注意控制饮食。夏天要尽量减少喝啤酒吃烧烤的情况，防止烟酒影响你肠胃的消化。现在，肥胖是引起高血脂和高血压的主要因素之一。

生活中高脂血症引起的因素大致有三种，高脂血症引起的因素还有其他。比如有些亲戚有高血脂，就要引起重视，因为相同的饮食习惯和行为习惯都有可能导致高血脂的发病。