银屑病是我们生活中常见的疾病。这种病可能是我们长期不良的生活习惯，忽视卫生，或者不良的工作习惯造成的。既然是我们生活中不可避免的疾病，我们就应该对它有足够的了解。我们再仔细看看专家的介绍。

如何护理牛皮癣:

1.你应该多晒晒太阳。

多晒太阳的病人可以产生维生素D，对治疗疾病有很大价值。但是银屑病患者往往不希望人们看到患处，而是把它包起来，这样最容易错过好的治疗时机。

2.我们应该控制精神压力。

要知道，精神压力过大是引发牛皮癣的导火索。所以缓解精神压力也很重要。这就要求我们不要过于担心，要开朗，继续做自己该做的事。一旦出现精神压力，可以通过和朋友聊天、看书、听音乐、练字等方式来调节。

3.我们应该做更多的安全运动来提高我们的免疫力。

患上银屑病后，首先要保证自己身体状况良好。身体状况越好，免疫力越强，牛皮癣就会越好，否则就会越来越重。但是我们提倡的是一些安全的运动，也就是不容易摔倒和触碰的运动，容易受伤的运动，比如滑冰，最好不要做。因为这些运动，不可避免的会伤到某个地方的皮肤，损伤皮肤。

4.病人不应该吸烟。

患有银屑病，银屑病患者注意保养是非常重要的。银屑病的病因很复杂，目前还不清楚。近年来，大多数学者认为它与遗传、感染、代谢紊乱、免疫功能障碍和内分泌失调有关。现在已经越来越普遍了，尤其是在发达城市。银屑病不是传染病，但由于银屑病患者的皮肤问题，往往会给患者带来极大的身心痛苦和经济负担。根据国际银屑病专家多年的研究，病因与内脏有关，但无法根治。

5.保持皮肤湿润。

最常见的牛皮癣是干鳞片。保持皮肤湿润可以减少鳞片和瘙痒。可以经常湿敷，洗澡，局部涂抹油性面霜。其中，洗澡有着不可替代的作用。对于银屑病患者来说，洗澡可以软化皮损，去除厚厚的鳞屑，改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解血瘀症状，清洁皮肤从多方面发挥其治疗作用。如果有条件可以药浴，效果会更好。洗澡时不要用碱性过强或浓度过高的肥皂。同时，洗澡时不要用力搓揉。而是应该尽量用洗澡水浸泡患处，否则欲速则不达。

以上是我们对银屑病的认识。相信通过我们的介绍，你一定对牛皮癣有了一定的了解。平时要注意生活卫生习惯，养成良好的工作习惯，加强体育锻炼，提高抗病能力。祝你早日康复！