患有月经不调这种疾病时吃什么样的食物可以缓解这种疾病一直是很多女性患者关心的问题。良好的饮食不仅可以缓解这种疾病，而且有利于女性患者的恢复，平时对女性健康也有帮助。那么患了月经不调这种病吃什么食物呢？下面听听我的一些看法，分享一下我的一些经历。

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首先，患有此病的女性患者，在生活中一定要注意保持水分的平衡。患这种病的女性患者往往会脱水，所以补充水分非常重要。其实可以多吃些有营养的含有水分的食物。

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这种病的女性患者，平时一定要注意补充均衡的营养，摄入足够的能量。在生活中，他们应该多吃富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素c的食物。

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一般来说，这种病的患者在生活中不能吃一些油腻的食物。患有这种疾病的病人经常消化不良。他们的饮食应该以易消化、有营养为主，不能吃一些过于刺激的食物。

这种病的患者在生活中要注意，一定要戒烟戒酒。抽烟喝酒是不好的习惯，会影响患者的健康。同时，患有此病的女性患者一定要注意不要吃一些生冷的食物，如海螺、黄瓜、螃蟹等。