胃病已经成为越来越普遍的“职业病”。现代人往往因为工作压力太大而忽略了对肠胃的护理，对自己平时的胀气胃痛也不太重视。事实上，无论他们如何工作或生活，健康应该是第一位的。虽然胀气不是一个严重的问题，但经常胀气实际上会引起其他更严重的胃部疾病，这对工作效率和生活质量都是有害的。因此，经常胀气的患者更应该注意自己平时健康的饮食结构和规律的作息习惯。其实喝汤对于肠胃胀气的治疗和缓解也是一个不错的选择！

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对于经常胀气的患者，建议平时饮食以易消化的流质软食物为主，粥汤可以养胃，如米汤、燕麦粥、小米粥等。都是不错的选择。可以选择米汤，薏米粥。具体做法是将大米用5: 1的水浸泡30分钟左右，然后文火炖50分钟左右。完了可以喝米汤！

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如果要通过食疗来治疗胃胀，就要选择有利于消化、对胃有滋补作用的食材，如山楂、萝卜等。，可以做成汤或者甜点，帮助调理肠胃。山楂酸梅汤是日常常见的饮品，做法也方便简单。可以取酸梅80克，山楂50克。洗净后加入2500毫升清水，慢煮1小时左右，再加入一些糖。建议饭后热饮更有助于消化。

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养胃，萝卜排骨汤，木瓜排骨汤都是好汤。蘑菇牡蛎味道鲜美，也是非常好的养胃上品。做法简单，这里就不详细介绍了。事实上，适量的含有果醋的饮料也有助于消化。同时，在繁忙的工作生活中，不妨随身携带健胃消食片，以备不时之需。在日常生活中做一个有良心的人也很重要。

胃不好的人要避免吃生冷刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素。平时也要注意保暖措施。胃寒也是导致肚子疼的重要因素。平时要喝温水，也要注意吃高纤维的食物，帮助消化。