虽然便秘不是什么大病，但是如果长期便秘，对身体的伤害会很大，尤其是对宝宝。便秘不仅会使有毒物质在你体内长期存在，损害你的肝肾，还会影响孩子的生长发育。长期便秘还会影响孩子的智力发育。那么宝宝便秘的妈妈该怎么办呢？

1.纯母乳喂养的婴儿有便秘。母亲必须特别注意饮食。平时要多吃清淡易消化的食物，少吃油腻的食物，还要注意妈妈要多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃太精致的食物，因为宝宝6个月了。同时她也要给宝宝适量的水，多喝果蔬汁，通过增加水分来缓解大便干燥。

2.给宝宝喂完奶半小时后，妈妈用手掌在宝宝肚脐周围顺时针轻轻按摩，从左向右旋转按摩，按摩2分钟左右休息一下，再用上述方法按摩，反复按摩5次。注意不要摩擦肚脐；

3.观察孩子是母乳不足、代谢物少导致的便秘，还是奶粉浓度过高导致的便秘。如果母乳不足，可以给孩子添加辅食，奶粉配方要严格配比；

4.对于已经添加辅食的宝宝，马宝要注意给宝宝吃过量的蛋白质是否会引起便秘。如果是，要减少蛋白质食物的摄入，可以多给宝宝吃胡萝卜煮的大米粥；

5.宝宝已经6个月了，完全可以练习爬行了。练习爬行，增加肠胃蠕动，减缓便秘。我家宝宝6个半月会爬行，或者适当给宝宝添加益生菌，帮助调整宝宝肠胃，缓解便秘；

我把以上解决宝宝便秘的方法介绍给马宝，希望对便秘宝宝的妈妈有用。其实，只要马宝科学地给宝宝喂合理的饮食，多喝水，帮助宝宝做一些宝宝运动，训练宝宝定时排便，宝宝的便秘一般都会得到改善。如果这些宝宝还是经常便秘，就要带她的宝宝去医院检查了。