你好，首先非常感谢你的提问，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。身体不好，容易疲劳，不一定是肾虚的表现，可能是其他原因造成的。肾虚患者确实容易疲劳，平时需要注意进补。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

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肾脏需要很好的保护。一旦发现任何不适，需要第一时间检查。不要拖延。不管你是男是女，肾都很重要，不可忽视。肾不好会引起生活和工作上的不适，所以不能忽视。最好积极治疗。

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肾虚患者容易烦躁。这个时候，他们需要家人的照顾。最好要有耐心，不要急躁，给患者一些关心和帮助，帮助他们摆脱负面情绪，尽量让他们放松心情，保持好心情。患者本身也要注意放松。

3、

患者可以多吃一些滋阴补肾的食物，食补也可以让患者得到更好的恢复。比如羊肉，牛肉，鸡肉，还有一些高蛋白的食物，可以多吃，尽量补补身体，也可以多喝鸡汤，排骨汤。

患者不要劳累，保持心情愉快，不要盲目就医，最好去正规医院明确治疗，遵医嘱，注意饮食习惯，多吃水果蔬菜、牛奶和酸奶等。，不要吃油腻和咸的食物，注意清淡饮食和运动。