肠胃不好，主要是平时不注意饮食造成的。有些病人会腹泻，当然有些病人会便秘。便秘后对身体的伤害很大，身体的毒素无法及时排出，一定要引起重视。肠胃不好便秘应该吃什么？让我们一起来看看吧。

便秘的饮食疗法:

1、鲜菠菜煮汤及清淡食物，治小便不利、胃热积聚、胸隔烦闷及慢传型和松弛型便秘。

2、韭菜叶或根汁1杯，用温开水加少许酒，治慢传输性便秘。

3.银耳(银耳)5g，用水浸泡12小时，放入碗中，加糖或冰糖，蒸1小时左右。治疗弛缓性便秘。

4、绿豆芽500g绞汁或炒清汤有效。治疗慢传输型便秘。

5.将新鲜菠菜260克切成段，猪血250克切成块，锅内加水，文火煮，服用时加盐和味精调味，喝汤吃菜。具有益气健胃的功效。适用于各种原因引起的便秘。(6)萝卜干509，放入药锅煮至半开，加碱1g，取汤早晚温服。治疗出口堵塞的干大便。

6.将500毫升萝卜汁和150克蜂蜜混合，每次1-2勺。经常服用，对出口梗阻引起的便秘有效。定期服用对你的健康有好处。

通过上面的介绍，我们知道了肠胃不好便秘的时候吃什么。以上方法也是便秘的食疗方法，一般会有效。另外，在平时的饮食中也要注意合理性，多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，便秘后还可以吃香蕉，对便秘有一定的调理作用。