刘爱华
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孕妇适合吃什么钙
发布时间：2023-01-03
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孕妇应尽可能选择孕期或哺乳期的女性补钙，既能预防骨质疏松，又有助于胎儿的生长发育，促进胎儿骨骼健康生长。
怀孕是一个特殊的时期。如果孕妇缺钙，会对胎儿产生直接影响。除了药补，还可以通过饮食调整来改善。饮食上可以多吃海带、紫菜、虾皮、鸡汤、骨头汤等食物，这些食物都含有丰富的钙。
在补钙的同时，一定要多晒太阳，促进钙更好的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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