社会上有些人刷牙时会发现嘴里有血，这类人可能患有牙龈炎。同时，由于牙龈炎是一种与人们日常生活密切相关的疾病，所以每个人都应该重视牙龈炎。那么，你如何护理你的牙龈炎患者呢？

1到口腔科，医生应及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌用刀刮，以免受伤。

病后用生理盐水或药物漱口。漱口时，闭上嘴，用脸颊、嘴唇和舌头，充分移动漱口液，使其反复冲击牙缝和各处的食物残渣，然后吐出。

3养成良好的咀嚼习惯细嚼慢咽，不仅能促进消化液的分泌，帮助食物充分消化，还能促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉一边咀嚼的坏习惯。

4.早晚叩齿，上下叩齿数十次，可改善循环，促进牙龈组织新陈代谢。

5正确刷牙。前后垂直刷，每个部位贴几十次。早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残渣。

6牙龈按摩:将食指放在牙龈上，做局部小圆圈旋转的移动按摩，然后漱口，使每颗牙齿所属的牙龈区域得到按摩，反复做几次。

每个牙龈炎患者在患病期间都不能吃容易上火的食物。多吃清淡的食物，以免加重病情。同时，每一个牙龈炎患者都要定期清洁牙齿，爱护牙齿，让自己早日远离牙龈炎。