潘永源
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低血糖了怎么办？
发布时间：2023-01-12
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总觉得身体没有一点力气，有时候会突然头晕。现在医生说有低血糖。低血糖怎么办？
如果出现低血糖，首先要多注意饮食。饮食的营养要公平，食物要多样化，饮食要广，不能偏食，否则会因缺乏某些营养素而引起贫血。要有营养，容易消化。饮食要有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、米饭、苹果、绿叶蔬菜等。，并适当运动。生活规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会降低血压。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经血管的调节功能，加快血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人应根据环境条件和身体状况选择运动，如太极拳、散步、健美操等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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