胃下垂常出现胃肠蠕动不良和消化不良的症状，以及腹胀和上腹部不适。腹痛多为持续性钝痛。腹痛的程度与进食量有关。食量越大，疼痛时间会越长，尤其是吃多了。这是因为大量的食物增加了胃壁韧带的牵引，引起腹痛，所以很多胃下垂的人不能进食，但这不利于患者的恢复。

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胃下垂患者胃张力低，蠕动慢。他们吃饭的时候需要细嚼慢咽，不能急躁。而且口中的咀嚼动作还能刺激胃的蠕动。所以细嚼慢咽有助于增强胃的蠕动，促进胃的排空，从而缓解腹胀腹痛的症状。

2、

要吃易消化、营养均衡的食物，可以多吃蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛奶、豆腐等。，来增强你的体力。蛋白质还能改变胃壁平滑肌的张力，促进胃蠕动，注意少喝汽水等产气饮料或食物。

3、

注意良好的生活习惯。饭后可俯卧或右侧卧20至30分钟，加快胃排空。平时尽量不要做剧烈运动，不要长时间站立，注意生活规律。如果有便秘，要及时调理，可以适当配合用药。

少食多餐，饮食规律，不要吃太硬和未消化的食物，坚持饮食调理和康复锻炼相结合，保持良好的精神状态，一定要有战胜疾病的信心。