对关节炎患者的影响还是很大的，所以很多人都害怕这个病。如果我们患上了这种疾病，就要及时采取相应的措施进行治疗，不能耽误了疾病的治疗。在治疗的同时，也要做好保健工作。

1.加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

运动时，患病关节的活动范围应由小到大，不必集中进行过度、剧烈的跑跳活动，以免关节负担过重，造成疼痛复发。

2.注意个人卫生，保持室内清洁。

室内空气要流通，衣服被褥要经常晾晒，防止感冒等上呼吸道炎症，减少诱发因素。

3.气候变化时，要特别注意增减衣服，以免湿气和寒气的侵袭。

工作或运动后，应立即更换汗湿的衣服，并擦去汗水。千万不要试图凉快一会儿，去有风的阴凉处吹吹风或者洗个冷水澡。

4.经常按摩病灶。

按摩可以缓解神经压迫，消除肿胀，分解粘连，放松紧张的肌肉。

5.一旦病情复发，应及时对患侧关节进行热敷。

可用50%的辣椒酊和鲜辣椒摩擦患处关节，增加局部血液循环，达到散寒祛湿的目的。

6.关节炎患者应该知道，天气变化引起的短期发作并不意味着病情恶化。不要乱用药，尤其不要随意加大激素的剂量。泼尼松、保泰松等药物会掩盖疼痛，降低其他药物的治疗效果，最好不要用。

以上是关节炎应该注意的一些保健措施。对于关节炎患者，在生活中一定要重视，不能忽视保健工作。良好的保健对疾病的治疗还是很有帮助的。同时，如果生活中出现相关症状，一定要及时治疗。