香蕉因其亮丽的外表俘获了许多人的心。许多人喜欢吃香蕉。一般来说，我们只是知道如果出现便秘，快速吃一些香蕉可以缓解。我们对香蕉的了解只是表面的，并不深入。那么如果你想了解更多关于香蕉的功效，你可以拓展这方面的知识。如果在我们日常生活的某个阶段总是频繁出现胀气，那我们还能继续吃香蕉吗？

肠胃胀气可以吃香蕉吗？

1.胀气可以吃香蕉。香蕉含有某些对胃黏膜有益的物质，能有效增强胃黏膜细胞的耐酸能力，因为胃的整体环境是酸性的，如果酸性太强，就会对胃黏膜造成伤害。

2.同时，香蕉还含有丰富的膳食纤维，进入肠道后能有效促进胃的蠕动。胀气症状出现后，气体会堆积在胃里，对其内壁造成压力，从而使其正常功能受到一定影响，容易造成胃动力不足。我们知道，胃主要对外来食物进行分解和转化。如果胃动力不足，就会像一辆没有燃料的汽车，维持不了基本的运转。

3.建议寒性脾胃虚寒的人不要多吃香蕉。香蕉是凉的。吃多了对身体不好。尽量多吃性质温和的水果，对肠胃也有好处。