孙松朋
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几乎天天失眠该怎么办
发布时间：2023-01-02
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几乎每天都失眠，我们应该先找出每天失眠的原因，然后进行相应的治疗。如果你因为精神压力过大、思考过度或经常熬夜而每天失眠，可以调整自己的情绪，放松心态，不要总为一些事情纠结。也可以和家人或者朋友聊聊天，放松心情，释放内心的压力。还要注意避免熬夜，有利于缓解失眠。如果是一些慢性病引起的，比如高血压、贫血、甲减等。，原发病要治疗。如果失眠严重，影响工作生活，可以服用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等中成药帮助调理。如果有必要，医生可以指导你服用适量的安眠药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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