鼻炎虽然不会对健康造成特别大的影响，但是发作的时候也会鼻塞头痛，会大大影响工作学习的效率。但是，当季节变换或人体免疫力下降时，鼻炎就会反复发作。因此，人们不应该对这个问题漫不经心，并在生活中采取良好的措施来控制它。

1.及时治疗和正确选择药物。

其实鼻炎的临床症状有很多。人可能会出现头痛、头晕、记忆力下降，甚至出现一些并发症，如肺心病、哮喘等。所以这种情况再次发生后，人们需要在医生的指导下服用一些药物。药物的剂量和服用时间必须严格遵照医嘱。

2.锻炼身体，预防感冒。

事实上，感冒还可能引起鼻腔的急性炎症，反复发作后人容易发生鼻腔的慢性炎症性疾病，给治疗带来很大困难，导致慢性疾病长期得不到有效治疗。因此，人们必须锻炼和加强适应气候的能力。

3.戒烟戒酒，调节饮食。

除了药物治疗，鼻炎患者还要注意饮食，戒烟戒酒，多吃清淡营养的食物，尤其是身体免疫力下降的时候，一定要摄入充足的营养。

4.注意保温。

头部的保温很重要。如果头部受凉，会影响血液循环，可能会加重鼻炎，所以冬天出门最好戴帽子。

5.系统性疾病的预防和治疗。

人们应该在医生的指导下积极治疗糖尿病等血液疾病和一些感染性疾病，这对于慢性炎症的治疗也具有重要意义。

如果鼻炎已经发生了，那么人们首先要做好保暖措施。出门最好戴口罩，然后多吃些有营养的食物。可以每天晚上用温水洗鼻腔。当鼻炎已经非常严重或伴有感冒时，那么人们应该在医生的指导下服用一些药物。