现在人们的生活条件很好，但是还是有很多女性贫血。贫血的人精神状态不好，容易出现乏力、头晕等症状。贫血的女性不适合生孩子。如果你有贫血，最好去医院检查一下，看看是什么原因导致你贫血。我给大家分享一下如何治疗女性贫血。

1、

贫血的人一定要保持舒适的心情，这样血液才能畅通，贫血的症状才会改善，心情好了任何疾病都可以缓解。贫血的人一定要避免剧烈活动，这样会有利于贫血的改善。贫血的人不要蹲太久，起来要慢，起来太用力就容易晕倒。

2、

贫血的人平时多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，也要注意经常晒太阳，这样可以促进铁的吸收。贫血的人一定不能喝茶，因为茶中的某些物质会妨碍铁的吸收。

3、

贫血患者应多吃维生素C .或多吃维生素C含量较高的水果，因为食物中的铁不易被人体吸收，食物中的铁与维生素C结合后容易被人体吸收。

贫血的人睡觉时不要太用力改变姿势，这样大脑容易缺血头晕，也不要做剧烈运动。