卵巢囊肿是常见的卵巢肿瘤，也是妇科常见病。随着人们生活习惯的改变，越来越多的人患有卵巢囊肿。如果你想摆脱这种疾病，你必须采取预防措施。接下来我们就来看看预防卵巢囊肿的方法吧！希望女性好好学习。

卵巢囊肿的预防方法:

1.规定饮食

卵巢囊肿患者不宜吃太辣、太咸的食物，也不宜吃生冷、过热、过期的食物。这些食物食用后会引起肠胃不适，患者痛苦更大。

2.改掉一些不好的生活习惯。

有些女性得卵巢囊肿的原因是吸烟，因为香烟中含有酸性物质。如果长期吸烟，女性的体质会变得酸性，所以容易得卵巢囊肿，这也是得卵巢囊肿的主要原因。

3.平时出去锻炼。

女性平时要多出去运动，增强体质，休息时多在阳光下做运动，这样就会多出汗，体内毒素自然排出体外，也可以避免酸性体质。

4.避免压力过大。

对压力要有良好的心态，不要太累。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火内陷等。可见，压力是卵巢囊肿的重要诱因。

卵巢囊肿应该如何预防？以上已经为你介绍好了。希望所有女性都能按照以上方法做好预防措施，这样患卵巢囊肿的概率会相对小一些，少受点苦。一旦确诊卵巢囊肿，最好抓紧时间治疗，以免肿瘤越来越大，威胁到自己的生命。