刚开始听说强直性脊柱炎，以为是骨关节病。后来才知道，这个病好可怕。我遇到了一个朋友。他才22岁，上了大学。我不知道他是怎么得的这种病。很痛，骨头僵硬，浑身是汗。没有好办法。他说只能吃药控制。如果得了这个病，要积极治疗。还有一些辅助治疗的好方法:

1、

如果早期有这种病，尽量多休息，不要做剧烈运动，但也不能一直卧床。坐着的时候尽量背部坐直，睡硬板床，最好不要放枕头，以免脊椎变形。

2、

游泳是最好的运动方式，可以让颈椎畸形患者做自由式运动。坚持锻炼会有帮助。

3、

也可以做理疗。朋友平时每天用理疗仪照射，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。这也是一种辅助疗法。

4、

多吃高蛋白食物，高蛋白食物含钙量和铁质多，容易消化。富含钙的食物有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、核桃、乳制品等。含铁丰富的食物有动物肝脏、鱼、肉等。