这次回家，看到爷爷好像一下子老了很多。感觉前段时间出门的时候，爷爷看起来挺硬朗的，精神也不错。才几个月，感觉爷爷身体状况恶化了很多，连行动都有点慢。就在这几天，我们社区组织了一次老年人免费体检，我就带着爷爷去做了一次检查。当时查血压的医生说我爷爷血压有点高。看我爷爷的身体状况应该是高血压的症状。还是注意控制一下吧。请问如何控制高血压？

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现代社会，随着人们生活水平的逐步提高，人们在饮食中摄入了过多的营养，一旦年老，就容易患高血压。因此，患者在日常生活中一定要注意合理控制饮食，不要吃太多油腻的食物。

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高血压患者一般可以通过服用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等药物进行治疗。这些药物对控制和治疗高血压非常有效。患者在服药的同时，更要注意自己的日常生活和饮食习惯。

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高血压患者一般可以通过改善饮食起居等习惯来控制病情。平时患者可以多做运动减肥，饮食上也可以避免抽烟喝酒，不要吃那些油炸、辛辣、刺激性的食物。

高血压患者最好以清淡饮食为主，减少盐的摄入。平时可以多吃绿叶蔬菜和水果，如生菜、大白菜、芹菜、菠菜等。你也可以多吃一些水果，比如橘子、苹果和梨。