高血压的人看似只有高血压，但实际上生活中如果不小心，可能会导致意外。所以高血压患者和高血压患者家庭一定要知道一些高血压患者日常生活的禁忌。

1、

高血压患者避免剧烈运动。比如早上起床，不容易起得太快，不能睁开眼睛马上起床。而是需要重新躺在床上，先活动一下四肢和头部，才能起来。

2、

高血压患者还有一个禁忌，就是用水的温度。对于高血压来说，最好的水温是32度左右，不容易过高或过低。过高或过低都会因温度刺激血管。对于血压的控制是不利的。

3、

高血压患者也需要避免剧烈运动，比如快跑或者打篮球。最好是做一些慢性运动，比如散步、慢跑、太极等。这样身体的动脉最容易得到舒缓，达到放松的状态。