田亚丽
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怎样控制骨质疏松病情发展
发布时间：2022-12-30
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养成健康的生活方式，补充均衡的营养，进行合理的运动，都有助于控制骨质疏松的进展。吸烟会降低骨密度，加速骨质流失。骨质疏松症患者应戒烟戒酒，改善生活环境。不要让骨骼和关节受凉受潮。良好的生活习惯和生活环境对患者是有益的。患者还应多吃富含维生素D和钙的食物，多吃新鲜水果，有利于促进钙的吸收。患者应多做户外运动，如适当的散步、慢跑等，既能增加骨骼的强度，又能提高协调能力，降低骨折的风险。多晒太阳有利于吸收钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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