脚踝扭伤后这件事是大是小，关键是记住五个关键词。

首先，你可能会在扭到脚后感到有点不舒服。这个时候你要先休息，停止行走，然后及时按压局部，然后支具保护主要是防止二次伤害。

第二，如果是轻微肿胀，此时要冰敷。扭伤后前48小时内应冰敷，可减轻局部血管的出血反应，减轻局部肿胀。

第三，学会利用身边的绷带或袜子，施加压力。压迫还可以保护局部韧带，还可以减少出血和局部肿胀。

第四，因为扭伤后脚踝肿胀，需要抬高患肢。

第五，做好这些准备后，要及时就诊。医生要根据情况拍x光片甚至核磁共振，看看有没有严重的韧带损伤或者骨折。