年轻人不是说坐骨神经痛不能自愈。有些情况下，不做任何治疗，调整好自己的运动和坐姿习惯后，有些不是特别严重的情况，坐骨神经痛，可以慢慢恢复。因为青少年不同于成人，青少年也会因为各种原因患上腰椎病。

从临床分析，青少年坐骨神经痛的原因如下:

(1):快速增长在过去的20年里，中国人民的生活水平有了明显的提高。儿童青春期提前了，平均身高比前20年增加了5厘米。软骨迅速骨化，椎间盘发育不良。含水量越高，胶原蛋白含量越少，椎间盘弹性不足。腰肌力量明显不足，在外力作用下容易出现椎间盘。

(2)运动量太少:现在学习压力很大的中学生，除了第七天或者第二天下课，在外面的作业很多，因为坐的时间太长，运动时间很少。容易造成腰部肌肉的潜在流失，也不利于钙的吸收，影响骨骼的发育。

(3)宝宝爬行少:人体脊柱有四个生理曲度，宝宝期望在正常抓握过程中，有利于颈椎前凸的形成。同样，腹部下垂也有助于腰椎前凸的形成。目前大部分孩子都是独生子女，也有大人带一个孩子。孩子爬的机会很小，不动。他站直了就踩着大车走，对生理曲度正常的孩子非常不利。到了十岁，体重增加很容易导致坐骨神经痛。

一般认为，腰椎间盘退变的发生与成年人密切相关，而年轻人的腰椎间盘退变尚未发生，更多的是外伤所致。不难想象，青少年还是会有腰椎病的，所以青少年在发育过程中一定要注意身体健康，多参加运动，增强体质，避免疾病的发生。