商建伟
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减肥可以吃蜂蜜吗
发布时间：2023-01-13
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可以吃蜂蜜减肥。蜂蜜热量低，维生素和矿物质含量高，对人体有好处，减肥期间可以吃。蜂蜜中含有丰富的活性酶，能促进人体胃肠道的蠕动，从而帮助消化、吸收和排泄肠道垃圾，在一定程度上有助于减肥，还具有美容养颜的作用。但是不建议在减肥期间用蜂蜜代替水或者大量食用蜂蜜。可以喝蜂蜜水帮助减肥。同时也要注意水和蜂蜜的比例。不建议每天吃100g以上的蜂蜜，这样更健康。
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