我们经常听人说肚子左侧疼，这是相当常见的。胃痛在女性中更常见。有的人以为痛过了就好了，所以症状轻的时候不治疗，症状重的时候才重视。

女性左侧腹痛的原因

1.妇科炎症引起的疼痛:一般发生于育龄妇女，多见于附件炎和盆腔炎。疼痛多在一侧，常伴有白带增多。

2.一些妇科疾病引起的小腹痛:如子宫内膜异位症常在卵巢、子宫、直肠附近形成肿块，可加重经前期、月经期腹痛，性交痛也是其特征之一。

3.生理异常引起的小腹痛:常见的有处女膜闭锁、阴道隔膜等。症状是青春期月经来潮，经血排出受阻引起的腹痛。疼痛与月经密切相关，呈现周期性发作，需要手术矫正。

4.怀孕引起的小腹痛:月经过期或已知怀孕的女性，突然下腹中部出现收缩痛或阴道出血，往往是流产的前兆。宫外孕引起的腹痛通常比较危险，要及时就诊。

以上每一种引起腹胀和左侧疼痛的原因都是非常严重的。如果女性出现腹胀、腹痛，最好及时进行科学检查，以便把握治疗的最佳时机。

缓解腹痛的方法

均衡饮食

很多女性为了看起来更苗条，会制定一些减肥计划。大多数女性通过节食减肥，很容易导致身体营养跟不上或者热量摄入不足。所以经期避免太甜或者一些垃圾食品，会让你速度变慢。多吃水果、蔬菜、鸡肉，有助于缓解痛经。

补充矿物质

经常食用含有钙、钾、镁等矿物质的食物，可以有效缓解痛经。镁可以帮助身体很好地吸收钙，所以你可以在月经前或月经期间多摄入含钙和镁的食物。

尽量不要吃含咖啡因的食物

咖啡因容易让人紧张，所以经期会有各种不适。咖啡、茶、可乐和巧克力都含有咖啡因。所以，如果想缓解痛经，经期要尽量避免这些食物。