李晖
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女性为什么会严重失眠
发布时间：2023-01-02
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女性失眠严重，可能与她们心思细腻有关，遇到某些事情后总是想不开，经常胡思乱想，更容易岔开话题，导致入睡困难或睡眠质量差。女性激素分泌紊乱，还可能导致失眠、多梦、情绪变化大。严重失眠的症状还可能与神经衰弱、焦虑和抑郁有关。治疗前应确定病因。平时一定要放松身心，缓解压力，不要老是胡思乱想。遇到事情要及时和家人朋友沟通，这样不仅可以快速释放自己的压力，还可以通过讨论和共同努力，帮助自己尽快解决事情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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