于荣
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焦虑引起的失眠能吃谷维素吗
发布时间：2023-01-02
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焦虑引起的失眠可以通过服用谷维素来缓解，谷维素对失眠有非常好的疗效。谷维素对神经衰弱有很好的调节作用，但对轻度失眠只能有辅助作用。谷维素不建议长期食用，长期食用会产生依赖。最好的治疗是通过长期的食物改善。可以吃一些助眠的食物，如大枣、牛奶、香蕉等。每天晚上睡觉前可以用温水泡脚，缓解工作带来的疲劳。睡前可以听轻音乐，放松心情。这些组合用谷维素治疗会有很好的效果。
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