冠心病的常见症状有心绞痛、心律失常、心力衰竭等。现在很多中老年人都患有冠心病。因此，冠心病的预防是非常必要的。下面介绍如何预防冠心病。

1、

合理膳食，规律膳食。不要避免吃肉和蔬菜。注意不要多吃高脂肪高胆固醇的食物。多吃高纤维、高蛋白、低糖的食物，预防冠心病。

2、

保持健康的生活状态。不要熬夜，不要紧张，不要抑郁，不要焦躁，学会自我调节，防止自己松绑。

3、

每天早上进行体育锻炼，如慢跑、太极、骑自行车等。，增强身体素质，提高身体免疫力，避免疾病。

4、

预防三高三高，避免并发症引发冠心病。

5、

多喝茶，不抽烟。茶叶中含有茶多酚，可预防血栓形成和冠心病。影响血管和烟酒血压，易诱发冠心病。

冠心病的预防要从预防“三高”开始。预防“三高”首先要注意饮食。