想知道日常生活中多参加运动有没有可能预防冠心病？我奶奶平时喜欢打太极拳。她每天早上起床做的第一件事就是在广场上打一套太极拳。我就想知道像我奶奶这样的习惯能有效预防冠心病吗？在他这个年纪，患冠心病的人太多了，而且这种病对患者的健康危害很大，所以想在日常生活中预防。

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长期的体育锻炼确实可以起到预防的作用，因为临床上，缺乏锻炼也是导致冠心病的一大原因。缺乏锻炼的人容易超重、高血压、高血脂和冠心病。

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要想更好的预防冠心病，其实不仅要在生活中保持长期的运动，还要养成良好的生活习惯，比如，良好的作息时间，良好的饮食习惯，生活中尽量不要抽烟，不要喝酒，不要吃太咸的食物。

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同时，你要保证自己的身心健康。没事的时候可以多参加一些自己感兴趣的活动，这样可以有一个愉快的心情。这些都可以有效预防冠心病。如果是糖尿病或高血压患者，日常生活中一定要定期体检，预防冠心病。

虽然80%的冠心病患者都赞成积极参加体育锻炼，但不要做一些剧烈运动，而要选择一些像户外散步、太极拳或气功等温和的运动。