痛经有两种，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。一般会影响女性痛经的因素有:月经初潮的女生会痛经，家族遗传会导致痛经，月经量大，月经周期长等。如果女性长期患有痛经而得不到治疗和改善，会对其未来生育能力产生不利影响。

1.用热水袋热敷。月经第一天，女性身体的各项指标都很弱。这个时候最容易痛经。所以，女性不妨用热水袋热敷小腹，这是缓解痛经最有效最简单的方法。经期痛经可能是由于子宫冷缩引起的，所以尽可能的温暖子宫，可以防止瘀血，有一定的镇痛作用。

2.每天晚上用热水泡脚。热水的温度应该尽可能的高。最好高于40度，因为你的脚掌管着人体的很多穴位。同时，只有脚底产生的热量才能加快身体的血液循环速度，从而保暖。有条件的话可以试试用艾叶泡脚，因为艾叶是一种温和的药材。坚持用艾叶泡脚，可以缓解痛经带来的不适。

3.吃止痛药缓解。一般不建议用止痛药，因为含有一定的副作用。长期使用会对女性健康产生影响。但也有部分女性因为经期小腹剧痛，可以尝试使用止痛药暂时缓解。偶尔吃点止痛药对身体不会有太大伤害，但切忌把止痛药当成救命稻草。

女性痛经主要需要从日常生活中进行调理。月经来前一周，服用红糖水，每天用热水泡一碗。这样不仅可以帮助女性达到补血益气的作用，还可以有效预防痛经，缓解痛经带来的不适。非常适合各种痛经的女性。