胃里总有东西卡着，容易出现烧心或消化不良。这通常是慢性胃炎，和生活习惯、饮食习惯有很大关系。慢性胃炎患者不可小视。一旦治疗或调养，很容易导致更严重的疾病。除了正规的治疗，日常的调养也很重要，也就是所谓的“三分七分”。

应该是胃病的可能性最大。建议口服兰索拉唑、胶体果胶铋胶囊、颠茄片、藿香正气颗粒，同时必须禁酒、咖啡、茶、寒凉辛辣食物。少吃淀粉类食物，如土豆、芋头、粉丝、红薯、果冻、苏打饼干、碳酸饮料等。少食多餐，按时进食，不要吃太硬和未消化的食物。注意饮食，否则治疗效果不好。

一般来说，胃炎主要是幽门螺杆菌感染和免疫因素引起的。饮酒、饮食不当、精神因素、可损伤胃黏膜的药物(如阿司匹林、吲哚美辛等。)和胆汁反流是诱发因素。目前一般采用三联疗法，即:①胶体铋(得乐颗粒)、质子泵抑制剂(奥美拉唑)、消炎药(阿莫西林、甲硝唑)；②去除病因；用阿托品片止痛，多潘立酮和多酶片帮助消化。另外，不吸烟，饮食清淡，多喝水，多活动，避免熬夜，注意心情愉快，避免暴饮暴食和辛辣食物。

平日多喝温开水，保证不熬夜，多吃清淡的蔬菜水果，不吃油炸、烧烤、辛辣刺激性强的容易上火的食物。慢性胃炎主要是由于我们饮食不规律，导致胃黏膜受到胃酸刺激，胃黏膜的防御能力下降。另外，很多胃炎患者会被幽门螺杆菌感染。

除了常规治疗，患者在日常生活中也要加强调养。不吃生冷食物，不吃太油腻的食物，多吃富含纤维的食物，适当增加胃肠蠕动。另外，心情也很重要。调查发现，总是抑郁的人会有一些胃病，所以也要保持良好的心态。