张久亮
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糖尿病可以吃银耳吗
发布时间:2023-01-01
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糖尿病可以吃银耳吗?
糖尿病患者可以适当吃一些,但不要吃太多。糖尿病人的饮食原则是低脂、低盐、低胆固醇、低糖为佳。控制盐的摄入量也很重要。不要吃太多的面包、糖果和零食。这类食物和一些含糖量高的水果也要少吃。
糖尿病患者可以吃银耳,因为银耳营养丰富,富含天然植物胶、维生素D等多种维生素和17种氨基,与其他食物相比热量较低,且富含膳食纤维。这些成分对糖尿病人有益,银耳多糖可以延长胰岛素的降血糖活性,所以糖尿病人可以吃银耳,只要注意适量即可。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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