相信很多人对糖尿病都不会陌生。目前国内还没有一家权威医院能彻底治愈该病。但是在日常生活中，我们可以通过一些小细节来防控疾病。为了让更多的糖尿病患者重视起来，也方便患者家属进一步了解，我把我的亲身经历分享给大家。

1、

在日常饮食过程中，一定要注意严格控制自己。不要吃太多辛辣食物和太多脂肪和油腻的食物。最好避免食用食物，可以减少对人体的刺激，降低体脂和胆固醇的含量，避免病情加重。

2、

注意每天少吃多餐。可以多吃谷类和绿色蔬菜。特别注意谨慎吃糖。含糖量高的食物，比如糖果，一定要少吃。应该严格控制酒精的摄入量。不要把喝酒列入日常饮食清单。连经常喝酒对正常人都不好，更何况是糖尿病患者。多喝只会加重病情，导致其他严重并发症。

3、

时刻保持乐观的心态，好的心情也能起到很好的控制病情的作用。有规律的运动，尤其是一些伸展和收缩手臂和腿的重复性运动，最适合糖尿病人，比如一些举重或者需要特别用力推拉的运动，一定要避免。

4、

此外，根据医生的指示，定时服药控制血糖，以稳定和控制病情，防止病情恶化。