女性排卵是做母亲的有效条件。失去了这个条件，就失去了做妈妈的机会。那么如何保证自己具备这个条件呢？专家表示:对排卵障碍患者应给予足够的重视，并进行有效的检查和治疗。那么，女性如何预防排卵障碍的发生呢？

女性如何预防排卵障碍？

1.你应该控制体重。肥胖，或者太瘦，会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

2.注意你的饮食。虽然富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕不育的影响没有一致的结论，但一般认为不宜过量。

3.注意月经周期的变化。正常周期大概是25-35天，临近排卵期，阴道会有一点分泌物。如果你的经期总是推迟，甚至几个月一次，或者总是准时，就要尽早就医。

4.不要抽烟或喝酒。无论男女，都会影响生育能力，所以想生孩子就要戒，饮食上避免吃太多高热量的食物。

女性的健康需要自己的呵护，身体出现异常需要及时去医院治疗，恢复健康的身体。对于那些没有生病的朋友，专家说，他们应该经常做好个人护理，以避免疾病感染和损害身体。