一般女生十多岁就开始例假，几十年之内，大家都会遇到例假。虽然很多女生来例假的时候会肚子疼，也会说再也不想来例假了，但这只是说说而已，因为来例假是一个女生身体健康的证明。如果没有经期，说明女生身体不健康，或者有疾病。我今年49岁，但是有闭经。我真的很紧张。

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治疗闭经的第一个方法是刮痧，非常有效。可以打通体内的一些经络，缓解这个问题。临床刮痧治疗闭经也有很好的效果。但是一定要选择正规的刮痧场所，不然效果不好。

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如果没时间刮，也可以选择中医来为我们服务。中药没有副作用，也可以根据每个人的身体情况辨证施治。通过调理气血，化瘀散结，补益冲任，可以调节女性器官的功能，从而调节内分泌。

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第三种方法是注意饮食和营养。对于一些老年女性来说，特别是蛋白质和维生素的缺乏，内分泌腺的功能会降低，所以一定要多吃有营养的东西。只有这样，我们才能帮助我们的身体有一个良好的功能。

除了以上的方法，我们更重要的是调整自己的心态，确保自己有一个健康的心态。只有这样，我们才能很好地面对这些问题。