现在有很多人都有痔疮，像我爸爸一样有痔疮。因为工作忙，他没有注意自己的健康。最近有人提到他便秘，便血。直到去医院检查，他才知道是痔疮。医生跟他说了很多平时的注意事项，现在跟大家分享一下。

1、

平时要注意避免长时间站、坐、蹲，这样会增加盆底压力，造成肛门充血。

2、

养成每天排便一次的习惯，每次不超过5分钟，保持排便通畅。平时注意避免便秘。想排便的时候，不要憋着。

3、

不要养成上厕所的坏习惯。不要看报纸，看书，玩手机等。上厕所的时候，很容易在厕所蹲太久，引起痔疮。

定期检查。