脱发对于很多人来说是一件非常苦恼的事情，因为它不仅破坏了人的形象，让自己很没面子，还会严重影响自己的事业和生活。但是目前这个现象还是解决不了，所以生活中要注意的事情就变得很重要了。脱发和很多因素有关，那么生活中应该注意哪些问题呢？我来和你分享一下。

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脱发的发生和平时的饮食是分不开的。首先要保证维生素的摄入。如果缺乏维生素A，会导致脱发或头皮屑等头发问题。

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平时压力太大也会导致脱发，这样头发会休眠一段时间。所以要保持好心情，多做运动，养成良好的生活习惯。

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很多女性朋友都喜欢把头发弄漂亮，所以难免会染发烫发，这样会使头发干燥，导致脱发。所以他们平时一定要打理好自己的头发。

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过量饮酒是导致脱发的重要原因，因为酒精在体内分解时会产生乙醛，会对头发造成攻击，降低头发的营养成分，所以男性朋友一定要适量饮酒。

不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。