孩子经常因为吃东西挑食、偏食而出现身体瘦弱、头发发黄、皮肤干燥等症状，可能是儿童缺铁性贫血引起的。有必要调整孩子们的饮食来补血。生活中常吃的补血品有猪肝、瘦肉、牛肉等食物。另外，黑木耳、海苔、海带都是非常好的补血食物，可以让孩子经常吃补血。重要的是让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。

1、

日常生活中常用的给孩子补铁补血的食物是红枣鸡蛋汤，既能给孩子补血，又能给孩子提供充足的蛋白质。所以孩子经常吃红枣鸡蛋汤是非常好的补血食疗，要经常给孩子吃。

2、

在生活中，可以改让孩子多喝红枣枸杞茶，这也是一种非常滋补的饮食。另外，多喝水也有利于孩子早上体内的新陈代谢，孩子体内的有害物质会及时排出。所以，在生活中，要多给孩子吃红枣和枸杞茶。

3、

其他补血的食物还有炒猪肝、海带、黑木耳等。这些都是补血的好时机，但是要注意孩子的肠胃吸收能力。如果孩子不吸收或者拉肚子，就停止进食，以免孩子因消化不良引发其他疾病。

缺铁性贫血的孩子往往宝宝抵抗力差，生活中容易感冒发烧。当它们的母亲带出的铁耗尽时，往往会出现缺铁性贫血。这时候就需要在孩子的食物中加入猪肝、瘦肉、鸡蛋等补血食物。也可以给孩子吃一些高铁大米、奶粉等。新鲜蔬菜含有维生素C，吸收铁好。如果辅食营养和补铁仍然不能改善孩子的贫血，就要考虑药物补血了。