如今，许多疾病在我们的生活中很常见。甲亢就是我们通常所说的“大脖子病”。导致甲亢的因素很多。要避免疾病的发作，首先要注意自己的生活，避免压力过大，才能远离疾病。

饮食不良导致甲亢。现在大部分患者往往更注重高热量食物的摄入，而忽略了蔬菜水果的摄入。防治甲亢，既要避免一次性摄入过多，又要适当增加进餐次数。除了正常的三餐外，还要加2到3次副餐，比如两餐之间的零食。此外，建议多吃新鲜的彩色水果和蔬菜，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑葚、枸杞子、山药、芡实、大枣、西瓜、橙子、苹果等。

不要给自己太大压力。患者多为精力充沛、追求完美、敬业的职业女性，如外企员工、教师、会计等。，还有面临高考的女高中生。这与他们的内分泌缺乏活性和稳定性有关。当受到较大的工作生活压力、精神刺激等诱因时，女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，导致甲状腺激素分泌过多，出现高代谢症状。压力是甲亢的导火索吗？患有甲亢会让人变得非常敏感。往往最后这些女强人都上不了课，家人也照顾不了。压力导致的疾病让他们的生活完全乱了套。精神状态方面，过度兴奋可能导致失眠，对外界刺激反应过度，甚至性格改变。

虽然导致甲亢的原因很多，但是甲亢是可以治愈的。如果发现甲亢症状，患者一定要尽早治疗，同时要避免其情绪紧张。好心情是治疗甲亢的关键。