侯杰
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喉咙痛全身无力怎么办
发布时间:2022-12-29
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如今,由于工作和生活压力越来越大,人们负担过重的现象越来越突出。在沉重的压力下,人们往往容易生病。比如酸痛、无力、咽喉痛都是常见症状,需要短期调理才能恢复。
身体酸痛、喉咙痛的朋友,想要摆脱身体不适的这种困扰,应该从以下三个方面入手:
1.调理脾胃,使脾胃的代谢功能良好,及时排出食物中的酸性物质,使体内各器官得到有效的放松和充分的休息,保证正常功能的改善。
2.减少酸性食物的摄入。酸性食物容易造成肌肉中乳酸分泌过多,从而引起肌肉疼痛。如精米、白面、糖、花生、鸡、鸭、鱼、虾、蛋、酒、贝类等。食物是酸性还是碱性,不是靠味道来区分的,而是取决于食物中所含元素的种类和数量。通过燃烧法测量残余灰分水溶液,可以知道食物的酸碱性。一般来说,酸性食物是指含有能在人体内形成酸的无机盐的食物,如磷、硫、氯等元素,能使体液呈现酸性。
3.吃碱性食物(在体内形成碱性无机盐的食物,如以钙、钠、钾、铁、镁等元素为主的食物,可使体液表现为碱性食物),中和体内酸性水,改善血液PH值。碱性食物,如蔬菜、水果和牛奶、豆制品、茶叶、海带等。
4.把你的脚泡在热水里。每天晚上用热水泡脚15分钟(热的受不了的那种)。注意泡脚的时候水要超过脚的表面,泡完脚就红了。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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